すっきりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月28日（土）

すっきりな晴れ
< しっとりした曇り 　｜　ひんやりした晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
13425歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
牛タン（1人前） 269 kcal
テールスープ（1人前） 133 kcal
ユッケ（1人前） 203 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
22時
ロシアケーキ（1人前） 150 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
鮭の味噌汁（1人前） 541 kcal
きんぴら（0.5人前） 67.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
  2220 kcal
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