さらさらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月30日（月）

さらさらな曇り
< ひんやりした晴れ 　｜　ひんやりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8759歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
鶏の甘酢煮込み（1人前） 996 kcal
23時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
キャベツの味噌汁（1人前） 85.3 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鶏の甘酢煮込み（0.3人前） 299 kcal
雪印乳業 北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ（1人前） 52 kcal
  2101 kcal
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