67.4kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

67.4kg before breakfast
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67.4kg before breakfast

【記録グラフ】
ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
11807点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
25秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
60秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2397kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
9時
明治製菓 パーフェクトプラス（1人前） 187 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 582 kcal
20時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2397 kcal
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