禁煙１９日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

禁煙１９日目
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禁煙１９日目 画像1
写真）
鶏のから揚げ







年末の紅白歌合戦の観覧に応募していたが、本日　抽選結果が届いた。
残念ながら、抽選にもれてしまいました。
応募件数が、５９１，２７４通と記載してありました。
意外と多いんですね、紅白の観覧希望。
【記録グラフ】
消費カロリー③
428kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		EX歩数
8977歩
EX歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10954歩
総歩数（歩） のグラフ
食いしん坊　歩数
18880歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
10954歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1885kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
禁煙日数
19
禁煙日数（） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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