禁煙１９日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あるきん坊さんのトップページ>記録ノートを見る>禁煙１９日目
09年12月04日（金）

禁煙１９日目
< 禁煙１８日目 　｜　禁煙２０日目 >
禁煙１９日目 画像1
写真）
鶏のから揚げ







年末の紅白歌合戦の観覧に応募していたが、本日　抽選結果が届いた。
残念ながら、抽選にもれてしまいました。
応募件数が、５９１，２７４通と記載してありました。
意外と多いんですね、紅白の観覧希望。
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
18880歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
10954歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
8977歩
EX歩数（歩） のグラフ
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		消費カロリー③
428kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		禁煙日数
19
禁煙日数（） のグラフ
体温
35.6℃
体温（℃） のグラフ
 		万歩計
10954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1885kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
82kg
体重（kg） のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2009/12/05 10:39 
遅くなりましたが、特定検診結果、おめでとうございます。
さりげなく数字だけ記入されてますが、体重の変化、凄っ！
あるきん坊さんの努力と食いしん坊さんの管理の成果ですね！
 あるきん坊 2009/12/06 08:38 
こんにちは。　お褒めのお言葉ありがとうございます。
今後も　引き続き頑張ります。

おはようございます。食いしん坊です。
あるきん坊さん　がんばりましたね。
管理、、？食事面での　協力はしていますが、
我が家は　放牧主義ですので、あくまで自己管理です!(^・^)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE