禁煙21日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日(日)

禁煙21日目

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禁煙21日目 画像1 禁煙21日目 画像2
写真)
 スイートポテト そのまま焼き芋風
 酒粕たっぷり粕汁











【記録グラフ】
消費カロリー③
344kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
8440歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
10969歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
17356歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
10969歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1899kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
21
禁煙日数() のグラフ
体重
83.1kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2009/12/06 21:46
食いしん坊さんは、お菓子づくりされますが、あるきん坊さんは、甘いものは?
うちの同居人も昔からお菓子づくりしてました(結構周りの人から人気が高いらしい)が、左党の私はこれまで見向きもせず・・・1年半前にダイエット初めてから手を出すようになりました(こんなに美味しいのならもっと前から食べれば良かった)。
 あるきん坊 2009/12/06 22:39
こんばんは 食いしん坊です。
あるきん坊さんは 甘いもの大好きです。
食いしん坊も 昔はパティシエになりたかったほど お菓子作り(食べるのも)大好きです。
今は 作っても食べてくれる人は あるきん坊さんだけなので、、、あまりこてこて甘いものは作らないようにしています。
先日 甘さ控えめいもようかんを作ったら、「これは、いも(そのままやん)」って、、、。
今日はちゃんとバターとお砂糖と卵を使って すぃーとぽてと にしました。
ドルフィン2 2009/12/06 22:57
こんばんは。
「食いしん坊さん」や「あるきん坊さん」のように、料理が出来るのに憧れます・・・。
画像、いつ見ても食べてみたいです。
 あるきん坊 2009/12/07 21:57
こんにちは。 あるきん坊です。
私は、まったく料理はできないので、食べるの専門です。
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