ほかほかな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

ほかほかな晴れ
< さぶさぶな雨 　｜　ひんやりした曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ソーセージ（4人前） 223 kcal
キャベツスープ（1人前） 432 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
20時
おからパン（0.5人前） 98 kcal
ココア（0.5人前） 12.4 kcal
22時
きゃべつスープ（1人前） 432 kcal
和風キノコパスタ（1人前） 483 kcal
カマンベールチーズ（3人前） 186 kcal
つみれ（1人前） 33.9 kcal
  1950 kcal
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