ひんやりした曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月07日（月）

ひんやりした曇り
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【記録グラフ】
万歩計
8035歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
焼鮭（1人前） 148 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
23時
鯛のあら煮（1人前） 585 kcal
野菜スープ（0.5人前） 160 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
  1586 kcal
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