スーパー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月19日（土）

スーパー
< 感謝と激励 　｜　クリプレをわたしに >
久しぶりにスーパーで買い出しへ(o≧∇≦)o

ぎょうざとか久しぶりo(≧∇≦o)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
11時
おにぎり（1人前） 118 kcal
12時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
13時
ポッカ こんがりパンの入ったクラムチャウダー（1人前） 118 kcal
おにぎり（1人前） 118 kcal
15時
ﾌｼﾞﾊﾟﾝ カマンベール蒸しパン（1人前） 369 kcal
21時
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ももちゃん 野菜餃子（1人前） 213 kcal
  1526 kcal
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