12/21【attnさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

12/21
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糖朝の海老粥で席飯
ジムでバイク1時間ちょい

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今日は予定なし子なのでジムに行く（つもり）
年末幕張に向けて筋力＆持久力UPしなきゃ！
↑ってもう遅いか

【記録グラフ】
ヘルシア
1本
ヘルシア（本） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11235歩
万歩計（歩） のグラフ
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