no title【mikareonさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ファミマ 豚汁（1人前） 132 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY マンゴーココナッツ 1本（1人前） 137 kcal
21時
トップバリュー もやし（1人前） 42.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
第一パン ポケモン チョコサンド [袋] 1個（1人前） 267 kcal
  1427 kcal
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