２２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

２２日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1620kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カステラ（0.6人前） 95.7 kcal
中沢 中沢フレッシュクリーム36％（0.6人前） 206 kcal
黒砂糖（0.3人前） 21.2 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
13時
キウイ（0.8人前） 42.4 kcal
17時
グリーンボール（1.5人前） 12 kcal
森永乳業 オレンジ（0.5人前） 32.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（0.8人前） 190 kcal
手羽先の唐揚げ（0.3人前） 160 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
  872 kcal
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