ひえひえな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

ひえひえな晴れ
< ひえひえの晴れ 　｜　すっきりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1866kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
20時
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
コレア サムゲタン（0.3人前） 167 kcal
キムチチゲ（0.3人前） 44.9 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
チヂミ（0.3人前） 109 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（0.3人前） 80.1 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（0.3人前） 26.4 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（0.3人前） 85.5 kcal
ユッケ（0.3人前） 60.9 kcal
白菜（キムチ）（0.3人前） 5.5 kcal
カルビ（0.3人前） 155 kcal
ゆず茶（1人前） 95.9 kcal
  1866 kcal
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