no title【やっちゅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

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【記録グラフ】
歯磨き時間
3分
歯磨き時間（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2606kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ふめい ナゲット 1個（2人前） 92 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
21時
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
  2606 kcal
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