28日【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

28日
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【記録グラフ】
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 420 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 118 kcal
9時
ネスレ クレマトップ（5人前） 65 kcal
12時
月のうさぎ 冷し中華こんにゃく（2人前） 34 kcal
みすずコーポレーション カレーうどんの素（1人前） 233 kcal
20時
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
21時
リスカ まちのお菓子屋さん チーズリング（1人前） 422 kcal
東ハト まちのお菓子屋さんえんどう豆スナック（1人前） 421 kcal
22時
ワイン（赤）（7人前） 511 kcal
セブンプレミアム レンジで簡単！　醤油ラーメン（1人前） 353 kcal
セブンイレブン 焼き餃子（1人前） 168 kcal
  3130 kcal
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