no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ラーメン　鳥から　ライス
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
2000円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
ミネストローネ（0.8人前） 151 kcal
  1808 kcal
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