no title【kappapaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
吉野屋
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		使ったお金
8円
使ったお金（円） のグラフ
 		万歩計
7800歩
万歩計（歩） のグラフ
自転車（街乗り）
0分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
20時
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
大根とニンジンのサラダ（0.5人前） 35.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（2人前） 75.8 kcal
温州みかん（5人前） 127 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.5人前） 31 kcal
  1616 kcal
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