10.1.7【メビウスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

10.1.7
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8:00 起床
ｺﾞﾐ集めのため、朝ごはんを作り始める
そのまま、その勢いでｶｰﾍﾟｯﾄを干して、掃除もする
ﾊﾟｿが速いのでﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝも早い
色々考えた結果、実家には新しいﾊﾟｿを買うことにする
同じﾀｲﾌﾟでWindows7搭載のﾀｲﾌﾟだ
そうと決まれば購入手続き
いつ来るか楽しみだ
【記録グラフ】
食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
なすみそ（1人前） 196 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ベーコンサラダ（0.6人前） 168 kcal
かき（0.5人前） 18.2 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
えび（0.4人前） 18.4 kcal
21時
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
サーロインステーキ（0.6人前） 314 kcal
23時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  2681 kcal
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