no title【mikkochanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トマトソースパスタ（1人前） 422 kcal
19時
焼き鮭（1人前） 148 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ポテトのチーズ焼き（1人前） 308 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
20時
赤城乳業 シャーベット 旬熟うめ（1人前） 129 kcal
23時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
  1818 kcal
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コメント
mikkochan 2010/01/07 13:13 
運動なし。
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