1/12【★Tachyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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腹筋内訳】
・クイックシットアップ×20
・レッグレイズ×20
・その他×10

【記録グラフ】
朝の体重
65.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
夜の体重
65.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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