しんみりな雨【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

しんみりな雨
< しろいいきのくもり 　｜　さっぱりな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
13時
シチュー（1人前） 690 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
23時
そば（1人前） 292 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
きんぴら（1人前） 135 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
  1937 kcal
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