さっぱりな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

さっぱりな曇り
< しんみりな雨 　｜　げっそりな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
キャベツスープ（1人前） 432 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
  1217 kcal
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