しろいいきのくもり【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

しろいいきのくもり
< すっからかんな晴れ 　｜　しんみりな雨 >


【記録グラフ】
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
14時
マトンカレー（0.5人前） 245 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
きんぴら（0.3人前） 40.6 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
23時
味噌汁（0.5人前） 135 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
まぐろ中巻き（0.5人前） 228 kcal
ファミリーマート サラダ巻（0.5人前） 197 kcal
いなだ刺身（0.5人前） 89.6 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
山崎製パン ロールちゃん（0.5人前） 260 kcal
  2086 kcal
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