no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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67.5kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
123分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6563点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
58秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
14時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
15時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（2人前） 298 kcal
20時
サラダ（1人前） 25.4 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　マンゴーココナッツ（1人前） 137 kcal
  2097 kcal
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