no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 504 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
卵（1.1人前） 71.4 kcal
野沢菜（漬け物）（2人前） 9 kcal
長ネギ（0.8人前） 17.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（2人前） 58 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
8時
ネスレ クレマトップ（1人前） 13 kcal
15時
りんご（0.9人前） 146 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 470 kcal
紀文 調整豆乳（1人前） 114 kcal
  1755 kcal
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