no title【茉莉花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1117kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 113 kcal
おかき（5人前） 52 kcal
トップバリュー 海藻サラダ（1人前） 60 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
焼き豚（1人前） 86 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
はごろも 朝から寒天（1人前） 52 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
22時
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（2人前） 142 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
  984 kcal
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