no title【大島の亮さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
カキフライ（1人前） 262 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
  1223 kcal
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