こまめに動く【Tako23さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

こまめに動く
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体重はまだ87kg台をウロチョロ。中々下がらず…
食事を意識してこまめに動くようにしましょう。片づけとか整理整頓とか。
そうやって動いていけば少しずつ体重が減るかもね。

【記録グラフ】
体重
87.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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