朝ジョグは体が重いっす！【パクチー君さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

朝ジョグは体が重いっす！
< かなりがんばりまし... 　｜　寒いけど朝ジョグし... >


【記録グラフ】
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 182 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1451 kcal
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