no title【黄金少年さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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コメント
黄金少年 2010/01/27 09:09 
朝歩く　ジョグ約5キロ　突き当りからスタート　上りはきつくふくらはぎが張る　走ると暑いのでネックウォマーははずし途中で
体が暖まるとジャージ脱いで腰巻きに　フードは帽子の上から被ってジョグ　馬駈のコンビニでサンデー購入
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