二度寝…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月20日（水）

二度寝…↓
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【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日も今日も4時から5時あたりに目が覚めてトイレに行って、また寝て…
目が覚めたら8時回ってた…
夜はそれほど暑くないから寝られるのだろう。
これが良い事なのかどうか分からんが…
そのうち目覚めたらお花畑…ってあるのかもね（笑）
　今日も30度位になるらしい…
岩手で30度ってねぇ…
という事はさいたまは40度なのか？
調べてみたら31度と…
こっちと変わらんやんけ！
　今度は奄美で震度5ですか…
日本中逃げ場がないですね…（ーー；
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/05/21 07:07 
今日は各地涼しいらしい　
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