さのっちゃん、もうすぐ「カラダカラ・ベイビー」がまた一人産まれるよ～～！　応援しよっ！
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http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20100128_a865.html

教えてくれてありがとう！！
カラ友が、ふえますた～～。。。(*^。^*)

私もしばらく通ってました。。。
娘も、、、娘は原因がはっきりしていたので、それが無くなった今、
元気に学校に行ってます。
あまり過去を思い出すこともないようです。

私は、普段、元気ですが、ちょっとしたきっかけで、心療内科にお世話になった
原因を思い出して、急に怖くなります。
と言っても何か症状が出るほどではないので、誰かと別の話をしたりすれば
大丈夫ですが。

ストレスって自分で感じないから怖いですね。
その時は、乗り切ろうと一生懸命なので、ストレスなのか、
やる気を出す源なのか判断がつかないのだと思います。

ストレスをストレスと感じることも大切だな、、、と思いました。

行動をとってる時は、気付かないんですよね。
な案か変だなあと感じた時に、気付くんですよね。。。
だんだんと、体で感じて、解消できるようになればなあと、思います。

そうか・・・
私もやけに明るい気持ちのときと
グッと落ち込むときがあります。
まぁ、多かれ少なかれ皆あるとは思うけど。

自分にぴったりのストレス発散法が見つかるといいんですけどねぇ・・・

おんなじことなのに、落ち込むこともありますね。
そいうときは、ブルーな日。。。
そうなる前に、肩の力抜くのが一番なんでしょうか。。

頑張りすぎは良くないんだね＾＾；
まぁ程よく適度にボケーーーーーっとしましょう♪

なんせ「お母ちゃんはみんなの太陽」だから
体が資本です☆（V＾－°）イエイ！

適当に、ぽけ～～っと、してるのが一番ですね。。。
そうそう、太陽なんだから、昼間に充電。。。具～グ～グ～。。。(-_-;)

カウンセリング受けて良かったね、鬱だとどうしても頑張りすぎの人が多いから、気楽に行った方が良いけど、責任感は強いんだね、ぼくも、１２月頃まで、鬱の傾向があったけど、今は、晴ればれです、躁状態ではないけど、自分の資格じゃない事まで、徹底して完璧にやろうとするから、鬱になってたのです、関係ないことには気楽にやろうと、今は、頭切り替えました。

肩の力抜いて、行動が一番いいんでしょうね。。

ストレスって1つ1つなくなっていくと1つ1つ増える！
そのままなくなっていけばいいのに～って思ってしまうのです！＞＜；
誰でも心が風邪をひいたり、おなかが減ったりするんですよね。
それと上手く付き合っていけたらいいのですが・・・＾＾；

そうなんですよね。
１つなくなったら、新しいのが。。。
うまく付き合って、すっきりさせるのがいいんですよね。

マジメで几帳面な方がなりやすいと聞きます。
少しだらしないくらいの方がストレス溜め込まないんでしょうけど、
こればっかりは性格ですものね。
それにしても話しやすい医師で良かったですね。
私は以前、バセドウなのに鬱病と誤診されたことがあり、半年心療内科に通ったことが
ありましたが、心療内科とは名ばかりで、カウンセリングはゼロ。ただ薬を出されるだけで
睡眠薬依存症になりそうでした。
カウンセリング、続けて少しずつ楽になって下さいね。

まじめで几帳面かどうかは、わかりませんが。。。
気にしすぎるところがあるのが、やばいみたいです。。。
もっと気楽に暮らせたらなあと、思ってしまいます。。。

誤診での薬投薬は、大変でしたね。。
ちゃんとした診断受けられて、良かったですね。。。
別の病院へ行かれたのでしょうか？

↑maruしゃんの言うとおり、さのっちゃんはマジメだからそういう病気になったんだろうね。さのっちゃんの日記やコメ見てると、ホントにいいヒトなんだなぁーって思うもん。だからわしくんはさのっちゃんが好きで好きでたまらないってのもあるんだけれども。＾＾；
さのっちゃんが思っている以上に、いろんなことに力を抜いてサボってみたほうがいいんじゃないかな。（ちょっと言い方が乱暴で申し訳ないが）
たぶんさ、「当たり前」という状態のハードルが、そもそも高い位置に設定されすぎてるんだと思うよ。

当たり前のハードル。。。。う～～ん、そうかも。。。
もっと気楽に、ぽ～～～っと、暮らせたらなあ。。。

持病があるとお互い辛い面がありますが、気張らずに生きていきましょうよ。
まだ人生長いんだからね。

あんまし、病期に関しては、気にしないように、楽しいことを見ながら、暮らしていきたいと思います。。。
ありがとうございます。。