今日は鍋ですか。そうですか。【チップスター（塩）さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>チップスター（塩）さんのトップページ>記録ノートを見る>今日は鍋ですか。そうですか。
10年01月31日（日）

今日は鍋ですか。そうですか。
< no title 　｜　葛きりの冷やし中華 >
【今日のできごと】
おかんの買い物に付き合って、鍋の買出しへ～。
帰りにえんどう豆スナックを買ってもらう＾＾

【今日の感想】
・・・・・あかんよ。
せっかく歩きで買い物行ってもお菓子食べたらやせんよｗｗｗｗｗ

こりゃだみだｗ
一月オワタ

【記録グラフ】
膝上周り
36cm
膝上周り（cm） のグラフ
 		太もも
55cm
太もも（cm） のグラフ
 		ヒップ
88.5cm
ヒップ（cm） のグラフ
踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		ウエスト
60cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
65分
ストレッチ（分） のグラフ
筋肉率
34.7%
筋肉率（%） のグラフ
 		万歩計
5892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1212kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きのこのクリームシチュー（1人前） 331 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 10.5 kcal
生ワカメ（2人前） 1.8 kcal
理研ビタミン（株） ノンオイル スーパードレッシング 青じそ（2人前） 28 kcal
17時
東ハト えんどう豆スナック　うま塩こしょう味（0.7人前） 268 kcal
不二家 ピーナッツチョコレート（13人前） 338 kcal
18時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
  1212 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE