午睡。【grillさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日(水)

午睡。

< 買っちゃった。。  | 風物詩。 >
午前中、先日の品物の返品に行きました。
レフ板をゲットしましたが、誰が持つんでしょ?
洗濯挟みでそこらに固定するような使い方になりそうです。。
ドトールの外の席で一服。ここ数日は一気に冷え込みましたね。
寒いと何かと億劫になります。
午後から新宿方面へ出かける予定でしたが、何やら強烈な睡魔。
朝方、少々休んだだけでしたので、ちょっとだけ昼寝をしようと思いました。ちょっとだけ。
束の間の 転寝の間に 夜の闇 冬の午睡ぞ 恐ろしかりけり

休肝日8日目

【記録グラフ】
読書(入浴)
30分
読書(入浴)(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/02/03 22:04
ちょっとのお昼寝・・毎日15分-20分zzzz
これしないと
本当に午後の仕事が出来なくなる私ってなんなの・・・?(笑)
 grill 2010/02/03 22:38
きこたんさん
それは、みの氏も薦める良いお昼寝ですよw
午後の効率が上がるはず。
hana_511 2010/02/03 23:00
レフ板を買ったら、それを持つ助手が必要になりましたね。
さすがに助手は買えないし、千手観音じゃないから自分では持てないし。
屋内ならスタンドを立てればいいけど、屋外だとちょっと大変ですね。

午睡で、お風邪など召されませぬよう、お気をつけください。
 grill 2010/02/04 18:35
hana_511さん
今日は懲りずにライトの色温度変換フィルタを注文しちゃいました。。
ビタミンCを噛み砕いて予防しております。
ブルドッグ 2010/02/03 23:04
眠れることは良いことです。年をとると睡眠が少なくなりなかなか眠れなくなる、と言います・・・
 grill 2010/02/04 18:37
ブルドッグさん
普段、寝つきが悪いのですが、
たまに一気に来ると困ってしまいます。
はりそん705 2010/02/04 16:59
grillさん。
お忙しいからなぁー。
ゆっくり寝てください。(^_-)-☆

ちょっとだけが出来ない私。
15分でも昼休みに眠れば、頭スッキリらしいのですが…。
寝入ってしまうので、昼寝する勇気が出ません。

それでも眠い時は体操!これです。あははははは。
 grill 2010/02/04 18:40
はりしゃん
ちょっと寝るって難しいですね。
以前はバイトの5分、10分の休憩でも眠れたのですが。
体操!元気があって良いですねw
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