ひえびえな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

ひえびえな晴れ
< はらはらな晴れ 　｜　きんきんな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
13時
いか味噌（0.3人前） 336 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
チンゲン菜（0.5人前） 4.5 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
キャロットジュース（0.5人前） 28 kcal
  1915 kcal
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