京都捏製作所【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

ｃｈｅｒｒｙさん

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1975年01月02日生(男性) O型京都府

京都捏製作所

< 吉田山は寒かった　｜　お菓子をやめなけれ... >

おいしかった、つくね
でも安い＝少量かな
つくね好きにはよい居酒屋だと思う。

友人で大腸にポリープができたのが2例目
もう結構、年なのかな？
何事もないことを祈りつつ、自らの健康も気をつけよう。

今朝は、午前休なため軽く久々にジョギングしました。

【記録グラフ】

ジョギング 4km	ジョギング 22分	カロリー比較
食事の記録 2664kcal	体重 65.6kg

【食事の記録】

7時
キューサイ青汁（1人前）	21	kcal
トースト（1人前）	270	kcal
ハウスウェルネスフーズフルーツ風味のゼリー [チア] 120g（1人前）	79	kcal
オレンジジュース（1人前）	84	kcal
10時
花畑牧場生キャラメル（1人前）	103	kcal
12時
ファーストキッチンマルゲリータ（1人前）	262	kcal
松屋味噌汁（1人前）	39	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（1人前）	224	kcal
パールエースオリゴ糖（1人前）	9.2	kcal
マイタケ（1人前）	14.4	kcal
ヨーグルト（無糖）（1.5人前）	93	kcal
21時
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
マルタイマルタイラーメン（1人前）	278	kcal
大豆（4人前）	144	kcal
クッキー（1人前）	168	kcal
サッポロ麦とホップ（2人前）	308	kcal
焼酎（0.5人前）	185	kcal
ネスレキットカット Mini（1人前）	73	kcal
	2664	kcal
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2010/02/10 18:07

血便が出ないと大腸検査なんてしーひんからねえ。ポリープはみんな持ってるみたいやで。保険にはしっかり入っておきましょう。

2010/02/11 12:44

私学共済を考え始めました！！
ありがとう

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