８日目【ka*naさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

８日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン
サラダ

【間食】

【晩ごはん】
焼肉
キャベツ
ご飯

【夜食】

【今日の感想】
昇降運動×60分
腹筋50回
エアチャリ×100回
顔ころころ

【記録グラフ】
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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