no title【アルカスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンイレブン おにぎり 唐揚マヨネーズ（1人前） 233 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ポテトグラタン（1人前） 351 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
20時
よつ葉 牛乳（1人前） 143 kcal
  1873 kcal
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