no title【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
34分
何かの運動（分） のグラフ
 		体年齢
24
体年齢（） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		筋肉量
37.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1166kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
11時
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
16時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
かぼちゃ（0.2人前） 17 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
  1603 kcal
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