はらはらな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

はらはらな曇り
< からからな晴れ 　｜　ひえひえな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8124歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
コーンクリームコロッケ（0.2人前） 81.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
22時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
かつお刺身（0.5人前） 114 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
  2096 kcal
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