no title【アルカスさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョーバ
30分
ジョーバ（分） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ピザまん（1人前） 262 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
JT ルーツ（1人前） 0 kcal
12時
さくら産業 豚足（1人前） 504 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンタッツマルチパック　カスタードプティング（0.5人前） 87 kcal
15時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
19時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
20時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2990 kcal
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