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10年02月15日(月)
朝の一人時間 |
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< ほ、ほ、ほ、、、
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朝早く仕事に行くのは好き。
誰もいないオフィスで,みんなが来るまでの静かな時間。 一人でゆっくり珈琲をすすって,メールを開いて、、、 ちょっと朝の儀式になってるかな?
そうこうしているうちに,一人二人と出勤してくる。 そしていつもの一日が始まる。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| オレガノパン(1人前) |
184 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| ルバーブマーマレード(0.5人前) |
28.1 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
1.2 |
kcal |
| 9時 |
| 日本ルナ ヨーグルト(1人前) |
128 |
kcal |
| イチゴ(1人前) |
10.2 |
kcal |
| ブラックコーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 11時 |
| ミューズリーバー(1人前) |
172 |
kcal |
| 13時 |
| コーンスライス(0.4人前) |
46 |
kcal |
| シェファードパイ(1.2人前) |
546 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
184 |
kcal |
| 17時 |
| ナデシコパン(1人前) |
184 |
kcal |
| 18時 |
| ローストチキン(1人前) |
100 |
kcal |
| ケンタッキーフライドチキン バター(0.5人前) |
26 |
kcal |
| 22時 |
| コーンブレッド (1人前) |
251 |
kcal |
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1892 |
kcal |
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