禁煙95日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日(木)

禁煙95日目

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禁煙95日目 画像1
写真)
 鶏レバー甘辛煮&のり弁






































【記録グラフ】
消費カロリー③
464kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
10318歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
12217歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
18302歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
83.1kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
12217歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1914kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.7℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
95
禁煙日数() のグラフ
体重
83.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2010/02/18 22:44
食いしん坊さんへ
鶏レバーの甘辛煮、うちも作ります。美味しいですよね。後、砂肝でもグッ!

あるきん坊さんへ
体脂肪の変動と内臓脂肪レベルは相関しないですよね。そもそも、この程度の計器で内臓脂肪レベルが計れるはずがないのかも・・・
 あるきん坊 2010/02/20 22:46
こんばんは 食いしん坊です。
鶏レバーの甘辛煮。しょうがをたっぷり入れて作ります。
砂肝も美味しそうですね。次回 チャレンジしてみたいです。
うみのおとこ 2010/02/18 23:56
初めまして、禁煙のせんぱいですね。
私は禁煙56日目ですが…いまだに吸いたくなることがあります
 あるきん坊 2010/02/20 22:14
こんにちは。 あるきん坊です。
がんばって、止めましょうね喫煙。
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