禁煙94日目【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日(水)

禁煙94日目

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本日 出張のため 弁当はなし。

都心への出張。人が多くて疲れたが、日帰り出張が楽な距離でよかった。








【記録グラフ】
消費カロリー③
567kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
12268歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
15472歩
総歩数(歩) のグラフ
食いしん坊 歩数
17380歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
82.8kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
15472歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1895kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.9℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
94
禁煙日数() のグラフ
体重
84kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
ドルフィン2 2010/02/17 22:56
「あるきん坊さん」
出張、お疲れ様でした。

「禁煙」続いてますね!! 継続は力なり!! 頑張って下さいね。
 あるきん坊 2010/02/18 22:01
こんにちは。 あるきん坊です。
お褒め ありがとうございます。
もう、大丈夫かなぁ。
 
杏チャン 2010/02/18 00:05
禁煙3か月・・ついに成功しましたね~
辛抱度がすごい・・ってか素晴らしい~^^

私はというと・・・駄目ですね~続かんです。
具合が良くなると、吸っちゃいます<m(__)m>
 あるきん坊 2010/02/18 22:04
こんにちは。あるきん坊です。
禁煙は、はじめの3日位が一番きつかった様な気がします。
煙草吸い続けても良いことないし・・・・(*^^)v
止めた方が良いに決まっているし・・・・!(^^)!
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