no title【ざきさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
ローソン おにぎり　赤飯（1人前） 207 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
ブレンディ スティックカフェオレ（1人前） 67 kcal
21時
塩焼きうどん（1人前） 517 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  1822 kcal
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