雨ニハ勝テズ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

雨ニハ勝テズ
< キムヨナ強し 　｜　月曜日は会議の日 >
雨で試合延期
残念

早起きしたから、女子スケートパシュートの決勝がちょうどやっていた！
ラッキー金メダル目撃とおもったのに！！！
0.03秒差なんて！！！！

せっかく起きたので、ジョギングでもします。
【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
近藤乳業 グレープジュース（1人前） 104 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 51 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
12時
ラーメン（0.5人前） 220 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.3人前） 139 kcal
東洋水産 あんかけ焼そば（0.5人前） 148 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 361 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（2人前） 302 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメント
セイスケ 2010/03/03 20:59 
なんか最近えらい走ってない？
 ｃｈｅｒｒｙ 2010/03/04 07:47 
週2回死守ってかんじやね。
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