月曜日は会議の日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

月曜日は会議の日
< 雨ニハ勝テズ 　｜　想定外 >
昨日は、久々に何もない日曜

百万遍の中華料理　華祥　にランチに行った
めっちゃんこうまかった
安かった
けど狭いから
みんなでいくのは無理だけど。
塩ネギラーメン最高！！
また行きたい

【記録グラフ】
肩胛骨ストレッチ
10回
肩胛骨ストレッチ（回） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2472kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
日本ルナ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 54 kcal
12時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
23時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
ごはん（1.4人前） 329 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
クラフト チーズ（1人前） 59 kcal
湖池屋 ポテトチップス（0.4人前） 144 kcal
  2472 kcal
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