no title【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
kyo-kaさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
kyo-kaさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
no title
kyo-kaさん
1
2
3
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2010年
3月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年04月 (1件)
2024年03月 (15件)
2024年02月 (25件)
2024年01月 (31件)
2023年02月 (2件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (106回)
読み聞かせ (86回)
脳トレ記録 (17回)
食事の記録 (2回)
読書 (2回)
全てを見る
10年03月06日(土)
no title
< これはちょっと・・...
|
同窓会♪ >
【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】
1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
→
2.夕食を作りながらお菓子を食べない。(敢えてコーヒーは許す^^;)【×】
→一応理由はあるんだけど・・・食べたことにかわりはない!
3.1日1回は体を動かす。(腹筋・体操など何でも良し) 【○】
→ウォーキング30分。スクワット10回。
【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
体脂肪率
24.5%
体重
51.4kg
コメント
きのっち
2010/03/07 16:30
お菓子を食べる理由、 私が毎日呑む理由があるのと一緒?( ´艸`)ムププ
kyo-ka
2010/03/07 22:18
ええ~っ!?一緒ですか~?(笑) 私の場合、食べたくて理由をつけてるわけじゃないのよ、決して・・・^^;
ええ~っ!?一緒ですか~?(笑) 私の場合、食べたくて理由をつけてるわけじゃないのよ、決して・・・^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
音色♪
ましゃもも
Wifi引きたい…...
みたお
5/12
Reケン
今日は母の日。
PONPY
5月12日(日)雨
凡 ハヤト
晴
komokomo
ピシッ‼
mommomo
6:00起床
pushuca
焼き豚肉を煮ていた...
打ち水
18℃晴れ
muusan
なかなか面白い
manakei
RASPBERRY...
ましゃもも
5/11
Reケン
5/11
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
何年経っても
英理
休日 種まき 送迎
きょろきょろ60D
Primeで映画鑑...
Sei
晴
komokomo
食った
taka0723
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。