久しぶりの日記【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日（土）

久しぶりの日記
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 日記は面倒になってどんどん書かなくなりそうですｗ

３～５月の目標を。
58㎏台→60㎏台へ。トレーニングメニューの変更にともない筋量アップ月間。
胸囲も105位になればいいかな・・・
ウエストは現状68のままキープ、なにげにこれ重要ｗ
【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
58.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2300kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		エアロバイク
0分
エアロバイク（分） のグラフ
 		 
コメント
タルっこ 2010/03/08 13:54 
ええええｗちゃんと書いてよ～ｗ一人で書いてるの寂しい(T_T)ｗ

ウエスト６８かぁ～ｗ細いなっっっｗ
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/03/08 17:22 
記録は残してるジャンｗ
日記はまたにでｗ
日付クリックで記録は閲覧できるよｗ

一人で淋しいと思ったら・・・放置プレイだと思いなさいｗｗ
ほら・・勉強中だし（爆）
タルっこ 2010/03/08 18:11 
うおおおおおおｗ放置プレイ(6￣ ￣)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

放置されるくらいなら突かれてるほうがいいわっっっｗ
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/03/08 18:53 
つまむのは？ｗ
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