雨だし、寒いし。【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日(火)

雨だし、寒いし。

< 今日の絵本 3/8  | 雪だ! >



なんの連絡もないけど、自主的にテニスはお休みです^^;








【毎日のちょこっと目標・昨日の結果】

 1.お風呂または寝る前にお腹・腰回りのマッサージをする。【○】
    →
 2.夕食を作りながらお菓子を食べない。(敢えてコーヒーは許す^^;)【×】
    →一口チョコ1個、クリームサンドビスケット1個
 3.1日1回は体を動かす。(腹筋・体操など何でも良し) 【×】
    →




【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.3
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
はりそん705 2010/03/09 10:59
寒いですもの。
まして、外じゃ天気が悪い時は出来ませんよね。

私もテニスしたい!!!
まだ若干ふらふら。
焼き肉でも食せば、元気出るかしら????(うっぷ。)(爆)
 kyo-ka 2010/03/09 18:34
体調、どうですか?
お粥だけじゃ、パワー出ないですもんね。
焼肉食べようという気になるなら、大丈夫かな?
PONPY 2010/03/09 12:13
ほんと寒いよねー  おまけに雨だし、洗濯物乾かないし・・・
 kyo-ka 2010/03/09 18:36
ねぇ。
今日はほぼ1日、ヒーター点け放しですよ。。。
三寒四温とは言っても、これはあまりに寒すぎですよね!
浜ジョー 2010/03/09 14:08
安心しましたぁ~。 そちらも寒いのですね。(o^∇^o)ノ
 kyo-ka 2010/03/09 18:37
なぜに、安心?
明日はこちらも雪が積もるかも~。
さぶっ><
ハナユビ 2010/03/09 18:45
寒い日は、自主的にお休みしていいのです。
神様だって許してくれるさ♪
うん。
 kyo-ka 2010/03/09 21:56
私がやってるのはアウトドアなので、雨が降れば当然お休み。
なんだけど。小雨だったらやっちゃうんですよね~、上級者の皆様。
今日は、開始時間前に一旦雨は止んでたんだけど、すでに体がお休みモード^^;
許してもらえたかしら♪^^
紗羅月 2010/03/09 22:20
雨っていうかみぞれじゃなかったです??
寒かったですよ~
テニス、お休みしちゃって正解かも。
風邪ひいちゃいますよ。
 kyo-ka 2010/03/09 23:01
夜中降ってたのは、みぞれっぽかったかも。
今日はそちらの方が大変だったみたいですね~。
通勤とか大丈夫でした?

お昼頃には雨もすっかり止んで、うっすら曇ってる
ぐらいになったんだけど、めちゃ寒かった><
明日も要注意ですね^^
たろりん 2010/03/09 23:40
私も明日、この手で自主的に休んじゃおうかしらεεεεεヾ(*´ー`)ノトンズラッ
ダッテサムインダモン・・・。
 kyo-ka 2010/03/10 09:42
おはようございます☆
今日もまた寒いですね~。
こちらは朝から吹雪いてましたよ><
たろりんさん、そんなこと言って、ちゃんとやることやっちゃうでしょ?^^
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