ダイエット345日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月09日（火）

ダイエット345日目
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯、肉団子、卵焼き）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯、鍋焼きラーメン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-13.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
万歩計
4661歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉団子（0.5人前） 212 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
16時
カルビー ポテトチップス（1人前） 391 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
  1830 kcal
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